出汗是一种自然的身体机能，其主要目的是调节体温。 当正常分泌汗水并执行日常卫生程序时，该过程不会引起不适。 但是，当它变成多汗症或出汗过多时，就会变得困难并产生尴尬。 对于许多人来说，它也成为造成不便和不安全感的原因。 要了解如何消除腋下出汗，您需要了解引起这种现象的诱因，并研究减少汗出的方法。
许多人知道腋下出汗过多的问题。 腋下出汗过多（多汗症）是一种令人不适的现象，可能会破坏您的情绪。 确实，在生活中最激动人心的时刻，令人难受的汗水和衣服上的湿点气味完全没有给人信心。 排出的汗水量超过了维持体温所需的速率。 腋下汗液的治疗基于理疗，医用止汗药和肉毒杆菌毒素注射的使用。
出色地！ 在本指南中，我们学习了防止过多出汗的不同方法。 因此，让我们看一下以下内容。
出汗过多怎么发生？
出汗是调节体温的工具之一。 在正常情况下，液体的损失每天为500-600克。 汗腺通过周期性收缩响应刺激而产生汗水。 当体温升高时，由于液体的蒸发，汗液的分泌可以迅速有效地使汗液正常化。 汗腺与汗液一起产生一种叫做缓激肽的物质，这种物质会扩张血管。 因此，在出汗期间，皮肤的血液供应增加，这也支持体温调节。
各种因素都会影响汗液产生的强度，例如温度，湿度，身体和情绪压力的大小，衣服的特性等等。 如果出汗和过度出汗的功能受损，则称为多汗症。 在这种情况下，腋窝在5分钟内会分泌200毫克以上的汗水。 出汗过多可能是由于与内部病理无关的原因引起的，例如：
妇女在更年期，怀孕期间的荷尔蒙变化；
饮食不当（盐分过多）；
定期进行体育锻炼；
服药；
使用合成服装。
如何防止腋下出汗过多
每天使用止汗药
请勿在未使用止汗产品的情况下离开家。 除臭剂和止汗剂之间的区别在于，除臭剂仅掩盖异味，而止汗剂中含有阻止汗液的添加剂。 如果出汗过多，则需要止汗剂。 如果您正常出汗，那么除臭剂就足够了。 睡前在干燥的皮肤上使用止汗剂。 人体在晚上休息，一天中的这个时候人的汗水减少，因此所涂抹的产品将有时间被吸收。 早晨添加另一层，并放置几个小时，效果会增强。
穿用卫生织物制成的服装
天然织物吸收水分并让空气通过，因为它们更舒适，不会为细菌的生长创造环境。 合成纤维会吸收水分和热量，并促进细菌和汗味。 此外，紧身的衣服可能会导致衬衫上沾染腋毛。 它们还可以使您流汗更多。 因此，请穿着透气的宽松衣服，因为它们会凉爽，并有助于防止衣服出汗和弄脏。
保持健康的生活方式
健康的生活方式，有氧运动，瑜伽可以通过强烈的积极情绪来放松和控制压力状况。 深呼吸，冥想和愉快的消遣可以帮助防止出汗过多。 此外，某些食物可以减少身体产生的汗水。 它们具有舒缓过程中过度活跃的汗腺的特性。 如果您想通过饮食减少出汗，那么重点放在不会使消化系统劳损的食物上就很重要。 一些减少汗水的食物包括乳制品，杏仁，香蕉，血清，橄榄油，水分含量高的蔬菜和水果，红薯等等。
选择激光疗法
激光治疗腋窝多汗症是有效的。 与其他对抗增加汗水的方法相比，激光的一个显着优势是其不可逆性。 激光能量会破坏汗腺，并使汗液分泌减少70％– 80％。 微刺的直径不超过1mm。 在引入针头之前，先用凝胶麻醉剂对皮肤进行处理。 激光治疗的持续时间约为1小时。
考虑剃腋毛
从技术上讲，刮胡子不能减少过多的出汗。 但是，正如您所知，头发会保留水分，这可能会进一步增加出汗水平。 因此，如果剃刮腋下区域，然后在其上涂抹止汗剂，那将是一个很好的选择。 它减少了衬衫上汗渍的机会，并且感觉更舒适，更干燥。
肉毒杆菌毒素治疗
肉毒杆菌毒素是一种相对便宜且相当有效的治疗方法，用于过度出汗，通常持续6-10个月。 这是一种注射技术，其中给患者注射微量的肉毒杆菌毒素，它具有强大的肌肉松弛作用。 该过程的有效性在注射后的1-5天内确定。
选择止汗药
药丸治疗包括使用抗抑郁药，镇静剂和镇静剂。 它们仅由主治医师开具。 另外，剂量和治疗过程是单独选择的。 对于内分泌系统的病理，开了激素药物。 每周服用一次抗抑郁药，直到患者病情恢复正常为止。
咨询你的医生
如果长时间没有大量出汗，则应咨询医生，以了解这是由于身体失调，压力或服用不当药物引起的疾病。 手掌，脚和腋窝出汗过多的迹象。 医生可能会建议各种治疗方法，例如肉毒杆菌毒素（botox）和miraDry，包括去除汗腺或切除携带信息到汗腺的神经末梢。
避免咖啡因和其他食物
酒精，大蒜，咖啡，洋葱是最常见的食物，会引起难闻的体味。 早晨的咖啡会因饮料的温度以及咖啡因对人体的影响而增加出汗。 为了减少出汗，可以将咖啡喝冰镇和去咖啡因的咖啡饮料。 辛辣食物（例如胡椒粉）会刺激出汗。
结论！
出汗过多是一种严重的疾病，预示着身体会受到干扰。 出汗是男人和女人之间的普遍问题。 多汗症可以是暂时的或永久的。 任何形式的疾病都需要强制治疗。 因此，有必要咨询堪培拉或附近的一家激光诊所的医生，并确定出汗过多的原因。
